现在上高一的孩子，基本上都有属于自己的手机，这种事情已然成为常态。但是有很多的孩子，总是控制不住玩手机的欲望，随着对手机的依赖程度的不断加深，开始逐渐的影响到孩子的学习成绩，那么儿子上高一老是玩手机怎么办？
儿子上高一老是玩手机怎么办
1、让孩子远离手机
让孩子远离手机的诱惑，保持正确的心态。尽量不让孩子接触手机，告诉孩子手机是用来娱乐的，不要过度使用，否则会损害身体健康。不要把手机放在桌子上，或者沙发上这样显而易见的地方，避免长时间打开手机屏幕。
通过各种方式来提高孩子学习兴趣，借助音乐和书籍提高孩子的记忆力专注力，因此只要做到，不要让孩子把大量的时间花费在玩手机上，这样就能减少孩子对手机的依赖程度了。
2、建立良好的作息时间
儿子上高一时，孩子可能一时间还没有适应高中的生活作息规律，因此家长可以帮助孩子建立合理的作息规律，减少不必要的熬夜。让孩子学会主动调节时间，少看手机或看电视等。
多陪伴孩子一起学习，以提高学习效率。通过学习或者娱乐的方式来转移注意力，避免孩子长时间看手机，因为这样可能会加重孩子的焦虑情绪。
3、培养良好的生活习惯
在孩子高中阶段的时候，是培养孩子独立性的最关键的阶段，因此我们家长应该通过积极的方式去引导孩子，培养良好的生活习惯和生活态度，让孩子学会学习，建立坚强的意志力。
当孩子的独立性得到提高后，自然明白应该把学习放在最主要的位置上面，孩子也会自觉减少玩手机的时间，利用课余时间来放松心情，提高学习效率，大大降低孩子玩手机的频率。
如何控制儿子老是玩手机
1、控制孩子玩手机的时间
孩子玩手机，不论是过分的纵容或严厉的禁止均属不明智的行为的，掌握好度就对了。父母可为孩子设定游戏时间，如一次游戏不超过半个小时，若此次按压时返还下一次还是能玩的，要是这一次不能准时返还下一次没得玩了，照章办事，慢慢的孩子们也习惯了遵守规则。
2、父母做好表率
很多孩子老是玩手机，有很大一部分原因是受父母的影响，父母在结束劳累一天工作后，回到家中不是玩手机就是看电视。作为家长我们应该以身作则，通过其他的娱乐休闲方式来减轻自己的压力，如读书、看报等等，不要做影响孩子学习的事情。
1、让孩子知道玩手机的危害
家长是要给孩子树立榜样的，并不是教孩子玩手机，花一点时间和孩子沟通，告诉他们玩手机的危害是会影响自己的未来和学习。或者是给孩子制定一个玩手机的时间表，教会孩子用科学的办法去玩手机，不要学做手机的努力，我们是主人，并不是为手机打工的 。家长也应该知道，是不是自己平时很少去拍陪伴孩子，在孩子最需要家长陪伴的时候你不在，当手机出现在孩子的面前时，孩子感受到了手机的温暖。陪伴是家长送给孩子最好的礼物，不管工作有多忙，回到家，家长也要学会放下手机和孩子谈谈心。
2、找一些孩子感兴趣的事情让他做
我的孩子就是这样，她小时候没有学会骑自行车，放假以后让她 学，她学了几次没有学会就不想学了。后来我们想到让她学骑电动自行车 ，我刚开始还担心她不会骑自行车，就学骑电动自行车会掌握不好方向，更难学会，没想到她学了一个多小时后就自己能骑了，虽然还掌控不好方向，却总算有了一点进步，这也就激起了她的兴趣 ，练了几天后，她就可以骑着电动车自己出门了。所以找一些他感兴趣的事情让他做，减少看手机的时间。
3、父母要花时间陪伴孩子
孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机来寻求安全感。所以父母要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作业，或者是在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，对于手机的依赖就会慢慢变小，就不会迷恋手机了，自然就会放下手机了。
4、陪孩子一起学习。
很多家长做不到这个，而做到的家长能够深有体会这一条的重要性。孩子做作业，家长抽空在旁边看书，但是切记不要看手机，不然孩子的心早就飞走了。你看书目的是为了营造一种良好的学习环境。相信很多人都明白，你想获得一个什么样的孩子与你陪伴的时间和质量是有直接关系的。而孩子学习，你在旁边看书就是提升陪伴质量的过程。
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
青少年玩手机上瘾怎么办
1、父母需以身作则
父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。
2、让孩子了解危害
在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。
3、转移孩子注意力
很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。
孩子为什么会沉迷手机
第一、应该说是时代在进步。手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。
第二、手机出现的频率高。不管是电视里，还是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手机，每一个孩子都是一个天生的好奇宝宝，这让他们更想去探索手机里的世界到底是什么样的。
第三、手机确实很好玩。比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是：大人可以合理的规划自己的游戏时间。
第四、孩子的儿时玩乐太少。现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。
第五、父母的陪伴少。现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。
家长如何与青少年相处
从生活入手去改变
青春期孩子由于生理上的急剧变化，会出现各种各样的心理反应，大部分是自我意识觉醒的表现形式。他们试图冲破约束和管教是正常的，甚至犯一些错误也是成长需要付出的代价。
对于青春期的孩子，生活上父母注意让孩子独立，充分挖掘孩子的自理能力，让孩子养成处理自己生活琐事的习惯，否则事事代劳，反而会与他自我意识的觉醒增强相矛盾。
其次从权威的影响向客观的分析、引导过渡，因为社会的迅猛发展，父母常常一开口就显得很外行，权威性渐渐丢失。
要避免指令式的“教育”，孩子在遇到困难、问题和挫折之后，只是需要来自父母的客观分析和引导，而且，这种分析和引导还应该是朋友式的。
再次，要耐心持久地与孩子一起做他喜欢的事，接近孩子、发现优点、给予鼓励，并学会“示弱”，为孩子创造超越家长的机会，凡是孩子做得好的地方（不局限学习方面），都要夸赞。
注意万不可只重视学习，再加上许多父母付出了很多，对孩子的要求顺势拔高，出现比较持续和严重的不满情绪，影响与孩子的一切交流。
让孩子学会承担责任
处在青春期的孩子有了对事物的自我辨知能力，做父母的如果没有注意到孩子的变化，而是一味地像以往一样，牵着孩子按自己设计的路线走，自然就会引起孩子不满，甚至有意跟家长对着干。
要与孩子融洽相处，父母就得正确认识孩子，让孩子学会承担责任。
孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。孩子渐渐长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚，当然会让孩子厌烦。
所以家长要让孩子学会承担责任，尤其是处在青春期的孩子。
家长要会索取“爱”
不少家长在“爱”的问题上，只尽“给予”的义务，不讲“索取”。如此一来，日久天长会在孩子心中形成这样一个概念——父母的爱是应该的。
因此，要向孩子索爱，让孩子学会感恩。
一般家长对孩子的要求太低，如果孩子在饭桌上给自己夹菜就会感动万分，其实家长可以向孩子要求更多，聪明的家长不妨撒娇，要让孩子觉得家长的不容易。
当然可以向孩子多要求一点，孩子自然也会多回报一些。
不要开口就下“命令”
青春期的孩子特别敏感，所以父母不要开口就是下命令，“你应该……”“你不能……”如此一来，在孩子心里，你只是一个领导。
其实，青春期的孩子渴望被当成大人，要让他感觉受到了尊重。
改变孩子的不良行为
要想改变孩子的不良行为，并不是一朝一夕的事，其实更关键的是家长的观念一定要改变，亲子间的关系模式是互动的，互相作用的。
这好比我们对待朋友，你对他和气，对方一定没理由对你不和气，你对他尊重，对方没理由不尊重你。
亲子间关系也一样，请从高低式（父母高位，孩子低位，父母强势，孩子弱势）的教育模式换为平等式（把孩子当朋友对待）的教育模式试试，这样会比现在更好，会有所改善。
总之，在青春期孩子寻求自主性的过程中，冲突和权力斗争几乎是不可避免的。然而，大多数孩子和父母能够解决好这些分歧，在维持彼此间积极情感的同时，重新调整与父母间的关系，使之变得更为平等。
16岁的孩子正处于青春叛逆期，当看到孩子玩手机时，父母不应该只批评他们，而应该与孩子多沟通，了解他们的内心需求，增加彼此的信任。当孩子要求玩手机时，他们不应该简单地拒绝，而是应该畅通。
16岁小孩玩手机上瘾怎么办
一、引导他用手机学习
现在的孩子喜欢玩游戏，就是因为他没有找到自己正确的人生方向，他没有找到自己正确的方向，就是因为他读的书少，他只知道每天应该去应付考试，而不知道读书真正的意义，我们可以给他下几个读书内容的软件，让他尝试着去看一看，听一听。
二、写完作业才可以玩手机，写的好奖励多玩
玩手机的前提必须是把作业写完，这个孩子已经16岁，说明他已经上高中了，所以必须要把作业完成完成之后才可以玩手机，同时如果能在规定的时间内完成作业或者完成作业的质量比较好，可以让他多玩一会儿手机。
三、规定他玩手机的时间
千万不要和他进行正面冲突，也不要上来就把他的手机没收，这样会造成他强烈的逆反心理。如果他在回家的时候每天玩5个小时的手机，现在我规定他每天必须减少两个小时，而且剩下的三个小时也不能连续玩儿。
四、培养孩子广泛的喜好喜好
网络成瘾的孩子往往缺少广泛的喜好喜好，然后把自己的注意力投向了网络中的网游乃至低级趣味，假如从头培养患者的正常喜好，有益于网瘾患者的康复。如培养网瘾患者的体育喜好、音乐喜好、书法美术喜好等都有非常好的治疗效果。
五、积极引导16岁孩子正确使用手机
学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。
孩子玩手机上瘾可能有以下几个原因：
1、与现实世界缺乏联结，从而转向虚拟世界。
人都有和世界上其他人建立联结的本能需求，而大部分孩子沉迷手机的世界都是因为和父母或主要养育者之间没有建立起良好的联结。
可能父母的有效陪伴时间太少，导致孩子很孤独，内在很空虚，或者父母不恰当的教养方式会让亲子之间的心理距离越来越远，孩子不想与父母待在一起，从而不得不转向网络世界寻求其他有共鸣的人和关系。
2、通过丰富的“手机世界”减轻学习压力。
现在学校教育越来越卷，教育制度也在不停改革，很多孩子的周末和假期都在补课中度过，不然成绩就会落后，老师和家长都会焦虑，从而把这种焦虑有意无意地传递给孩子，孩子作为“食物链最底层”，缺乏有效缓解焦虑和释放压力的方式，但丰富有趣的“手机世界”可以让孩子暂时忘掉现实生活糟糕的部分，转移注意力，通过游戏、搞笑短视频来获得短暂的开心。
3、在现实生活中受挫的部分可以在网络世界里得到弥补。
现实世界里的挑战太多，在学习和人际关系上都可能会经常感到挫败，比如上课听不懂、考试结果糟糕、和朋友发生矛盾时不知道如何处理、严重的话还会在学校被欺凌或被孤立，在家里又经常因为在学校表现不好被父母否定和贬低。
这些都会让孩子有很糟糕的体验，而在网络世界里不会被评判，也没有竞争，游戏打的好的话还会很有成就感，人际关系也没有现实生活中的复杂，孩子自然会想一直待在网络世界中。
青少年沉迷手机的不良影响
首先，沉迷于手机的人会导致眼睛的度数会越来越高。现在的学生从小学到初中到高中。因为玩电子产品以及手机而产生的视力下降已经越来越严重。特别在沉迷于手机的过程当中，离手机的距离越来越近，也对自己的实力产生了一定的影响，特别长时间沉迷于手机。眼睛受到过度的使用会使得视力逐渐下降。
其次，沉迷于手机会让孩子的性格会越来越孤僻。本身小孩在性格发育过程当中多与他人交流，或进行户外运动，有助于健康的成长而沉迷于手机，其人际交往会变得越来越窄，导致与他人交流的过程当中会出现不善言语不爱与他人交流。甚至会患上重度的抑郁症。
第三，沉迷于手机会影响孩子对金钱的渴望。网络的世界是千变万化的，其丰富的内容对孩子的吸引已经超过了真实的世界，短时间内大量的信息的输入，能够让孩子沉迷于其中。为了能够得到更好的体验，买更贵的手机或者是在游戏当中购买各种的虚拟产品，使得孩子对金钱的渴望越来越大，而在学习上花费的时间越来越少，这样错误的金钱观会对孩子的人生价值产生一定的影响。
第四，沉迷于手机会影响到孩子的学习，这也是手机对孩子影响最为严重的一个方面。本身孩子在学习当中花费的时间应当是比较多的，如果沉迷于手机将影响孩子的专注力，思维能力以及智力的发展，对于学习不用心或者是难以集中精力去学习。使得在学习当中即便花费了很多的时间，但是难以达到预期的效果，这种情况下孩子的学习会逐步的下降，同时也会影响孩子的思维能力。