高三是孩子异常重要的一年，也是孩子非常紧迫的一年，周围的环境很容易给孩子带来压力，家长在平时要注意和孩子沟通，帮助孩子缓解心理压力。
高三学生压力大家长怎么与他沟通
1、家长要多和孩子沟通交流。进入高三，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。
2、多鼓励孩子，给予孩子自信心。孩子对考试有畏难情绪，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。
3、要引导孩子找到渲泻情绪的窗口，学会倾听，正确引领。孩子学习已经非常累了，回到家，他们可能会散漫一些，懒惰一些。这个时候，不要过分的挑剔他。不建议当父母的把孩子看得太死，没有了自由和自主的时间和空间，这样可能会适得其反。
4、我们需要的是健康的孩子，不是单纯的追求高分。作为父母，一定不要因为成绩的起起落落，而过多的干预、影响孩子！尤其是在成绩偶尔下降的时候，更多地要肯定孩子的努力，让孩子自己或通过老师帮助孩子分析某些科目、某些节点失分的原因。
5、学习巧妙地利用老师，实现与孩子的间接沟通。好的父母，不是当家长与孩子直接沟通，而是在当好“服务员”的同时，“明修栈道、暗渡陈仓”，早就与老师“暗通消息”，把自己的想法通过老师的口传递给了孩子，实现了对孩子的正确引导。
高三学生压力大，父母应该怎么做
1、帮助孩子找回自信。家长要帮助孩子认清自己，与孩子一起进行合适的学习规划，确立短期目标和长期目标；信任孩子，并鼓励孩子按照既定的学习目标努力下去。当孩子表现出疲倦，家长不要再继续施压，可以抽时间与孩子闲聊谈心，或陪孩子一起运动一下，这样可以舒缓孩子的心理和身体。如果家长能做到鼓励、信任和陪伴，孩子的信心肯定会提升。
2、做好后勤工作。高三学生发育旺盛、情绪多动，家长必须要从多个方面呵护孩子，把后勤工作做好。在生活环境上，家长要尊重孩子的志趣爱好和现实要求。
3、用乐观的心态影响孩子。家庭是孩子的第一环境，父母的一举一动，都会对孩子的言行产生影响。作为家长，无论工作压力多大，无论多辛苦，都不要在孩子面前抱怨。在孩子最关键的时刻，杜绝一切负面情绪，让孩子保持稳定的情绪、情感和坚定的意志。
高三孩子压力大的原因
1、对孩子的要求过高，父母过于严厉，在高中阶段如果父母总是说孩子学习成绩不好，就会让孩子很压抑，导致孩子会更加没有自信。
2、如果父母一直对孩子说孩子考不好以后，就一定会责骂孩子，这样孩子会更加叛逆，会给孩子造成心理影响，可能会使孩子会讨厌学业，而学习是一件苦差事。
3、父母经常说孩子的优点，孩子自信心低，对学习成绩有反感的，父母总是说孩子的成绩不好，孩子也会觉得学习好。
很多家长都想着孩子能够考个好成绩，不断的给孩子压力，其实这样往往会导致还在这出现各种情绪，那么，高三学生心理压力大怎么疏导？
高三学生心理压力大怎么疏导
1、学生情绪不稳定的主要原因是担心自己的高考成绩。他们害怕如果考试不及格，他们的父母或老师会感到失望。所以，同学们千万不要自欺欺人，给自己心理暗示：那就是考不好也是正常现象，谁也不是总能打赢一般，最大的复读一年，也许能拿理想大学的考试。
2、经过各种模拟测试，无论结果好坏，都不要抱怨或后悔，而是要以正常的心态对待模拟测试结果，弥补自己的不足。通过专注于眼前的事物并将注意力集中在当下，您可以为未来奠定基础。
家长和老师不应该给学生设定太高的目标和期望。家长应该告诉孩子，只要认真对待，就把高考当作挑战或机遇。他们不需要给自己那么大的压力，以平和的心态面对高考。
4、以自己喜欢的方式在正常范围内宣泄。比如，打球、跑步，或者利用周日去郊区骑自行车、爬山，通过适当的锻炼来减轻压力等等。
高三学生心理压力的来源
1、期望过高
适当的期望有利于目标的实现，但过高的期望会造成不良影响，如果孩子考二本都勉强，直接定一流重点大学的目标，压力会很大。
2、高考后顾之忧
绝大多数高三学生都有学习的愿望，希望考上大学，尤其是名牌大学。他们把高考的成败视为自己人生的“栈桥”，认为一旦高考成功，就会踏上阳光灿烂的道路；一旦失败，就会坠入深渊，面对这么多人同时竞争，没有压力是不可能的。
3、学习任务特别重
今年，不仅要学习新知识，还要学习高中的知识，高中三轮复习，这么短的时间，这么大的学习任务，真的很累，也让很多同学压力很大。
高三学生心理压力大怎么疏导，制定学习计划，今天学完了计划内的，就适当放松一下，给孩子减压。疏导压力，正确的心态对待高考，这是成长的一次历练。
很多高三的孩子面临考学的压力，家长的期待，紧张的节奏，很容易出现各种情绪问题，作为家长要帮助孩子缓解压力，那么，高三的学生压力大怎么开导？
高三的学生压力大怎么开导
1、宽慰孩子
在父母的眼里，无论结果如何，孩子都是最好的，最棒的，父母也相信孩子一定是一个勇敢坚强的孩子，也一定是一个优秀的孩子，一定能够克服一切困难和压力，从容面对即将来临的高考。父母永远都是孩子最坚强的后盾，永远和孩子一条心，永远深爱着孩子。
2、多沟通
建议家长尽量与孩子充分沟通，引导他们谈谈自己最近的焦虑问题。孩子说出问题后，不要居高临下地责备孩子，要尽量站在孩子的角度去解决问题，理解孩子，让孩子在沟通的过程中释放不良情绪，孩子可以恢复情绪稳定。
3、多体谅孩子
高三每个学生压力都很大，作为父母，一点要体谅孩子，多一些关心，少一些紧逼。一定要学会给孩子沟通，当然，要知道怎么沟通。比如孩子考试失利了，不要给孩子太大压力，不要太过激的问，心平气和的问问是什么原因，多给孩子打气，要知道孩子，特别是高三的孩子是非常不容易的。
高三孩子压力大父母应该怎样做
1、帮助孩子减压
孩子高三了，压力大是常态，如果过度压力就不行了，所以做家长的和学校的老师们要给孩子减压，压力太大了直接影响孩子的成绩，如果有心态焦虑更不行了，做家长的要照顾好她的饮食起居，要多开导孩子，考试成绩是次要的，只要是认真了用心了，就达到目的了。
2、缓解孩子心情
进入高三，孩子或多或少会有压力，会焦虑，会急躁，这个时候切不可见面谈学习，一味问成绩和排名。家长要抓住机会和孩子聊天，话题内容轻松，多说孩子感兴趣的事情，最好多聊孩子，让孩子释放一天的紧张情绪 ，以获得心理上的缓冲。
3、劳逸结合
高三的学生压力都是很大的，这时候的家长在情绪上要时时关注他们的变化。首先思想上不要给她太多压力，不要她一考不好就唠叨她，多给她营造一些轻松快乐的生活环境。劳逸结合，多带领她出去走动走动，心情就会放松很多。不要给她太高的要求，让她顺其自然，自由发挥就好。
高三的学生压力大怎么开导，平时节假日，周末抽时间带孩子出去散散心，一起做一些孩子感兴趣的事儿，以此缓解压力也是不错的选择。
高三是孩子遇到问题最多的时期，这个时期的孩子学习任务重，时间紧迫，考试和随堂测试也很多，孩子需要面对各方面的压力。这些方方面面方压力压迫着孩子，让孩子的状态越来越差。家长发现孩子压力大的情况下，一定要及时做出调整，帮助孩子减轻压力。
高三孩子心理压力大怎么解决
1.有效的缓解压力
高三的孩子，不管是成绩好的还是不好的，压力都非常的大。重压之下就会产生脾气暴躁，失眠、吵架、甚至有的爱哭泣等。这个时候父母一定要重视，并且帮助孩子缓解压力。
2.不要过度的疲劳
不要搞疲劳战术，学习到后半夜，身体吃不消。第二天又反过来影响听课效果，身体处于一种劳累的状态，学习的效果也不会太好。
3.家长给孩子一个相对轻松的学习空间
告诉孩子，只要努力就好，不管将来取得什么样的成绩，爸爸妈妈都爱你，只要青春无悔就够了。高考只是人生的一次考试，未来人生还会有多种考试和机会。重视高考，但是不局限于高考。
4.鼓励孩子进行自我激励
心理学上有一种叫心理暗示，学生自己心里经常有一种暗示“我一定可以成功”，这种自我激励和暗示，会非常有效地督促学习。不达目的绝不罢休。
高三孩子心理压力大会有哪些表现
1.长期失眠
休息不好、长期失眠成了许多高三学生的“亲密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之无味，上课昏昏欲睡是其生动写照。这是典型的因压力而导致的失眠症状，严重者会形成“顽固性失眠”，如不尽快调整，还可能会伴其一生。
2.人际关系紧张
有些学生说，到高三年级后，随着学习强度的增大，不知怎么回事，他的人际关系，主要是和同学的关系，似乎越来越紧张了。动不动就爱跟同学发脾气，甚至最后变得根本没法沟通，原有的良好关系破裂。其实，这也是心理压力的一种表征。
3.记忆力衰退
这是较普遍的现象。学生在高三这一年，看到同学们都说精神不好，记不住东西，于是，家长们纷纷给孩子买“补脑液”等补品喝。不知不觉中，一些同学也觉得自己的精神有些恍惚，于是也让家人买营养品补补。其实，这些精神衰弱是“心理暗示”的影响。
4.缺少激情
这主要表现为做任何事都觉得没意义、无聊、乏味，没了激情，生命也失去了光彩。这种消极的心态，会导致不自信。
高三孩子心理压力大的原因
1.学习任务重
高三不仅要学习新知识，还要把高一和高二的知识进行复习，如此短的时间，这么大的学习任务确实很累，也让许多学生感觉到了压力。
2.家长过高期望
对于学生来说，家长通常对学生的学业要求非常严格，期望值太高。有些家长喜欢用语言强迫：“考不上大学，就别进这个家。”有些家长过分施压，为了孩子可以考上大学，带着孩子夜读，嘘寒问暖，照顾很周到，这也会给孩子造成很大的压力。
3.记忆力下降
高三学习任务重，要记的知识点有很多。如果不能跟上节奏，不能从每天的高强度训练中得到休息，就会心情烦躁。如果记性不好，成绩下降，就会怀疑自己的能力，那么压力自然就会来临，甚至心理崩溃。
4.学习方法错误
有的学生在复习的过程中非常被动，并且在平时的复习过程中非常注意其他同学的复习情况，看到其他同学在复习某门功课，他也赶紧看这门功课，看到其他同学比自己复习得快，心里就非常紧张，导致做也做不安心，玩也玩得不快乐，整天处于担心焦虑之中。