现在很多的高中生在学习上的压力越来越大，就会有不少学生浮躁，并且在面对它时而选择放弃，我们就应该做的就是去战胜它，只有过去这个坎才能去好好学习，所以当高中生静不下心来读书怎么办呢？
高中生静不下心来读书怎么办
1、学会放松自己
假如你非常不愿学习、静不下心来读书的情况下，可以去运动一下，不仅可以让身心放松下来，还有助于自己的健康。适当地放松，做一点自个喜欢的事儿，可以让自己的心情获得舒适感，让自己的脑子放松，再重新进行学习，会起到事半功倍的效果。
2、调节自己的心态
相信父母处理问题的能力，不为家中琐事所忧；男女生之间尽量避免单独交往，与个别异性同学的接触不宜频繁，应遵循自然规律；正确认识生命节律现象，理性对待情感波动，增强情绪调控能力。保证睡眠时间，每天不低于6.5-7小时，中午小憩，晚上睡觉前用温水泡脚。
3、帮孩子远离诱惑
不要相信高中生的自制力，如果这时候的孩子有足够的自制力，就不至于不能静下心来读书了。所以我们要帮孩子远离诱惑：如非必要，手机一定要“干掉”，电脑平板千万不可以去碰，不要相信孩子“就玩一会儿”的话，要知道孩子碰到的一瞬间就注定他今天废了。
4、配合老师的节奏
老师作为带过多届高中学生的人，遇见过各种各样的情况，面对问题，处理起来肯定是比我们更有经验的。所以我们可以不定期地与老师沟通，说说孩子在家里读书、学习的情况，看看老师是怎么说的，听从老师的建议，以此让孩子学得更快、更好。
5、创立学习好环境
为高中生孩子布置一个简易的书房，有一套固定的学习桌椅，晚上要有适宜而明亮的灯光。桌椅的位置不要随意搬动，因为固定的位子，孩子容易形成专心学习的心理定势， 进入这个环境，脑子就进入了学习的状态，就能静下心来学习。
同时家长需要在孩子学习时保持一个安静的环境，比如电视机最好不开，如果不在同一房间里，应把门关好，音量调小；家人在说话时不应大声，更不要吵架。
高中孩子学习没有动力的原因可能是长期处于疲劳学习的状态，根本提不起精神主动学习，或者学习上遇到了很大的困难，自己又没有能力解决这些问题，也可能是难以实现的高考目标，让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，那么面对这些问题应该怎么解决呢？
高中孩子读书没有动力怎么办
1.适当调整高考目标
有的高中孩子学习没有动力的原因是高考目标不合理，因为难以实现的高考目标对于孩子来说不会有任何激励作用，反而会让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，也就没有了学习动力。
所以，家长要与孩子一起确定更为合适的高考目标，最好是孩子通过一定的努力有希望考上的大学，这样的目标才能激发孩子的学习动力。
2.有效解决学习困难
有的高中孩子学习没有动力的原因是学习上遇到了很大的困难，自己又没有能力解决这些问题，进而失去了学习动力，所以，家长要为孩子出谋划策，帮助孩子扫除学习道路上的各种障碍。
进入高中以后，各科的学习难度比初中有显着提升，如果孩子的学习基础不扎实，学习的主动性不够，学习方法不合适，就会在高中阶段的学习中遇到比较大的困难，甚至一些中考成绩不错的孩子都会出现高中成绩下滑的问题。
所以，家长要关注孩子的学习状态，当孩子出现情绪低落的问题时，就要主动跟孩子耐心地沟通，与孩子一起商讨解决办法，而不要强行给孩子报各种辅导班，这样做才能给予孩子努力学习的动力。
3.尽量避免疲劳学习
进入高中以后，各科的作业量非常大，而有的孩子写作业特别磨蹭，每天都要学习到很晚才能睡觉，不仅影响到第二天的学习状态，还会导致学习效率低下，成绩急剧下滑。
所以，家长要督促孩子提高写作业效率，不仅要制定写作业计划，按部就班地完成各科作业，还要关闭一切电子产品，用对待考试的态度写作业，努力提高写作业的专注度，只有这样才能既快又好地完成作业，避免熬夜学习的问题，还能有效增加学习动力。
高中是孩子学习的重要阶段，也是孩子走向未来的重要一程，孩子只有做好高中的学习工作，才能更好地面对高考，但是高中时期的学习重压，也会让很多人承受不住，想要放弃。那么对于高中生不想上学怎么办？
对于高中生不想上学怎么办
1、找原因
高中的孩子心智已经和成人无异，可能稍微欠缺的就是阅历。这个阶段不想上学，原因可能有很多。所谓治病治根，如果找不到原因，问题就没法解决。所以家长要好好的与孩子沟通，走进孩子的内心，了解孩子的真实想法，找出孩子不想上学的原因。
2、想办法
家长可以根据孩子所说的原因，想出解决办法，如果自己想不出，要记得求助，最合适的求助对象是老师，孩子的班主任。和老师一起查找原因，制定挽救办法。
3、创契机
高中生了，讲道理不一定输给我们，更何况在我们面前，他还可以不讲道理。所以家长一定要注意疏通孩子，创造解决问题的契机，找到能有办法解决问题的人，创设能触动孩子心灵的情境，安排一系列能让孩子自我反省的事件，同时还要考虑不能给孩子太大的压迫感。
高中生不想上学的原因
1、缺乏学习兴趣
俗话说：“兴趣是最好的老师。”学生有了学习兴趣，就有了学习的动力，就会积极主动地学习，学习效果也好。相反，如果一个学生没有学习兴趣，就没有了学习的动力，就会缺少积极性，主动性，学习效果也会很差。
2、学习基础差
孩子学习基础差，跟不上学习进度，上课老师讲的知识听不懂，作业不会做，学习很困难，久而久之，就不想上学了。
3、不适应新环境
有的孩子到了新环境有些不太适应，又缺少知心朋友交流，与周围的同学相处不和谐，也会影响学习，让孩子产生不想上学的想法。
关于高中生不想上学的问题，家长首先要做的就是好好安抚孩子，和孩子好好沟通，走进孩子的内心，了解孩子的真实想法，找出其中的原因，然后对症下药，解决问题。
首先，高中生总是想玩手机肯定不行，因为他们正处于学习科学文化知识的黄金时期，机不可失，时不再来。再者，经常玩手机会危害健康，伤害身体，更重要的是一些暴力游戏会把他们引向企图。
其次，高中生总是想玩手机怎么办？这要具体情况具体分析。有的说家长不要给学生配手机，那学生想玩是有办法的。对他们的管理宜疏不宜堵。
1、如果该生因网上聊天交友而迷恋手机，那就要给他讲清恋爱正常但要等到时机成熟。高中时期由于身体、心理、能力、世界观、人生观和爱情观都不成熟，不宜过早吃下酸涩的果实，等学业有成，事业有就时不迟，羽毛丰满更漂亮！
2、如果该生因迷恋网络游戏、网络小说而对手机上瘾，这是比较难戒的网瘾，弄不好需要借助外力才可以奏效。不过，高中生大都接近成年人了，他们应该有自治能力了，这就需要学校和家庭密切协助进行说教，答应他们完成学习任务之后可以适当玩一会。
他们一般会分清主次，减少玩手机的时间的。强迫禁止只会让他们更加逆反，更加上瘾。学校家庭相互配合，共同监督，但是最好不要让他们发现，以保护他们的自尊。只要让他们明白了，他们是会克制住的。
最后，还是不能让他们把手机带入校内。一般情况下他们的自控能力还是很差的，有了手机不玩不容易啊！回家再玩！只要耐心说服教育，这种现象不可以杜绝，但可以扭转。