高中生活相对于初中而言更加枯燥，学习的任务量也更大，孩子在刚进入高中时，不适应高中生活是正常的。但是家长一定要找出孩子不适应的原因，帮助孩子尽快融入高中的学习和生活中。
孩子不适应高中生活怎么办
1、积极关注，耐心倾听。孩子从熟悉的初中到陌生的学校读书，多少会有些不习惯，所以应多关注孩子们的情绪状态，如果孩子们表现出情绪烦躁、低落等负面情绪，家长可多引导孩子说出真正原因，耐心倾听孩子的真实想法，然后做进一步引导。
2、让孩子在家适度放松。相比初中生活，高中生活会比较辛苦，起得早，睡得晚，生活节奏相对较快。孩子们都很期待假期能回家放松一下，所以可允许孩子适度放松，让孩子制定较为宽松的学习计划，但也需避免孩子完全松懈，毕竟假期仍有相应的学习任务需要孩子独立自主完成。
3、协助孩子合理规划学习目标。当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；要想使孩子较好地发展，必须为孩子确立一个合乎实际的目标。首先，应制定一个远期目标，还要制定一个为实现远期目标的近期目标，即短期内立即要做的事。目标的确立，应当从自身实际和客观实际出发，避免盲目地与别人攀比。
4、增强人际交往。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。鼓励孩子多与同伴交流，在同伴有困难的时候，及时给予帮助，同时鼓励孩子去学会欣赏周围人的优点。随着人际交往能力的改善，孩子也会提升孩子的适应能力。
孩子不适应高中生活的原因
进入高中，学科增多，学科知识相互渗透，课程的知识密度、习题难度以及教学形式学习方法等都与初中阶段有较大的区别，对此，许多孩子不能适应。
由于高中阶段家长、学生、老师对于学生学习目的更明确，动机更强烈，因此，相对于初中，教师在管理、监督上比较宽松，更强调学习的主动性、独立性， 提倡自主性学习，而孩子学习上仍然依赖于老师，容易产生挫折感。
孩子由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。而且，有些高中还需要住校。由于个性与家庭环境的不同，有些孩子觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现心理不能适应的各种问题。
高中的生活虽然丰富多彩的，但同时压力也非常大，如果孩子迟迟进入不了状态，很容易出现厌学的心理障碍。所以如何让孩子尽快的适应高中生活，成为了当今很多父母都非常苦恼的问题。那下面就来看看，孩子适应不了高中生活怎么办吧。
孩子适应不了高中生活怎么办
1.调整心态，期望适中
首先是家长需调整好自己的心态，积极接受和面对孩子成长中的各种问题，使自己和孩子的思想行为适应环境的变化，与孩子共同探讨学习考试成绩暂时不理想、怎样和老师同学交往等方面存在的问题，帮助孩子积极面对。其次是家长对孩子的期望要适中。很多家长看重孩子学习成绩，但一些家长不顾孩子的学习基础、性格特点，过于苛求孩子，提出不切合实际的目标，使得很多孩子背负了过大的期望与压力。一旦孩子达不到家长要求，而家长又不善于引导，表现出失望、埋怨甚至打骂的情况，则容易使孩子失去自信、丧失学习乐趣。
因此，父母应为孩子的幸福成长着想，给孩子正确定位，正确对待考试成绩，既不能因为孩子基础差、起点低而灰心、放弃、不闻不问，也不能脱离现实期望过高。要提出与孩子实际能力和水平相对一致，“跳一跳，够得到”的目标，使孩子感受到父母的关心和爱，从而激发起内在的学习动力。
2.多沟通
这个时候多和孩子沟通，尤其是校园的生活，同伴的关系，师生的相处问题等等，认真仔细的聆听孩子，并不时的表达对于孩子当下处境的理解，这个过程可以帮助孩子宣泄情绪。当孩子向你提出求助时，你需要抓住机会给予一些建议，是的，最好只是建议而不是帮助，因为我们需要学会放手，让孩子学会独自面对和处理问题，听起来有些残酷，但非常必要。当然根据自家孩子的特点，也可以和孩子讨论协助和帮助的界限。我们的目的是同情孩子，但不纵容孩子。
3.树立自信
帮助孩子学会客观的自我评价，这个时代我们很难逃避“比较”，比较鞭策我们的同时也让我们为比较所累，孩子也是同样，总和“别人家的孩子”PK，是会让他们迷失自我的，客观地自我评价是帮助孩子认清自己，知道来路和去路，懂得与自己比较，让努力可观、可控才有意义。
想要让孩子尽快适应高中生活并不是一件非常容易的事情，所以家长一定要保持好耐心，多跟他们交流，帮助他们调整好心态，引导他们慢慢进入状态。
大多数家长都是支持孩子住校的，因为这能给孩子们节省很多时间，孩子可以利用这些时间更好的去学习。但有一些孩子就会不适应高中住校时间，不愿意去住校，家长可以多让孩子了解一下住校的好处，缓解孩子不愿意住校的情绪。
孩子不适应高中住校生活该怎么办
1、家长要理解孩子。孩子面对一个陌生的环境，担心是很正常的，孩子在家里住习惯了，身心都能放松。一旦面临一个陌生的环境，他就会莫名地感到没有安全感。比如跟室友的关系，能相处的好吗？再比如熄了灯，室友们会及时安静下来吗？还有宿舍里的规章制度严格吗？自己会不会失眠？这都是即将面对的事情，家长要理解孩子，并安抚孩子。
2、家长应该做好孩子心理情绪的疏导。要在思想上让孩子明白，他迟早要走出自己的舒适区，独立生活，学会适应集体生活。融入集体生活，是人作为社会性动物特征的标志。
3、面对孩子的担忧，家长要给出解决问题的具体办法。要嘱咐孩子和室友搞好关系，多帮助他人，说话做事，考虑别人的感受。要告诫孩子，严格遵守宿舍的规章制度。按时就寝，被褥叠放规范等。万一有失眠的情况，也不要和失眠较劲，身心放松，接受暂时睡不着的现实，闭目养神。
4、做孩子乐观生活的好榜样。孩子离开家的初期，大多数家长会有一种无力感。想去帮助孩子解决各种困难，却无处着手。这时候，我们应该积极调整自己的心态。耐心给孩子远程指导，相信孩子慢慢可以处理好一切。在帮助孩子适应独立生活的同时，我们也应该积极调整自己的生活重心。对于孩子的学习和生活琐事，我们只能退居幕后了。
孩子不适应高中住校生活的原因有哪些
1、因为和同学互动交流需要花费更多的时间。有的孩子表示，自己属于那种不是特别聪明类型的学生，所以想要取得高分，往往要花比别人更多的时间。所以，很多事情就要有所取舍。住在寝室的话，如果寝室关系太差会影响读书的心情，可如果要维持同学之间的关系，必然要经常进行互动，这就造成了不必要的时间的浪费。
2、寄宿会被强制要求晚自习。如果寄宿的话，晚上一般是不允许在寝室晚自习的，只能在教室，一整个班级的人一起自习。
3、饮食方面可能会照顾不周。其实，初高中的饮食是非常关键的，毕竟都在长身体的时候。可是他们往往都还只是孩子，只会挑选他们喜欢吃的东西吃，而不会顾及营养均衡。在学校寄宿的话，没有父母帮忙监督打理，很多时候会造成初高中生的营养不良。
孩子在高中住校有哪些好处
节省时间。对于高中生来说，时间非常宝贵。从前“千军万马过独木桥”的说法暂且不提，即使现在大学扩招了，但高考竞争依然激烈。高中生的学习可以说是争分夺秒了。在校住宿就省去了每天来来去去好几趟的时间。这些省下来的时间，既可以用在学习上，也可以用在休息上。因为足够的休息时间也是学习效率的保证。
能锻炼自己独立生活的能力。现在很多父母，把孩子的学习放在第一位，除了学习，其他什么都不让做。这就造成了不少孩子独立生活的能力比较低。而在学校住宿就可以锻炼自理能力。
能增进同学间的友谊。多数都高中生都是在学校住宿，大家有困难一起面对，有难题一起解决，三年下来，这友谊可不是一般的同学能比的。
孩子离开初中踏入高中，需要面对陌生的校园环境，陌生的老师和同学，这一切都需要孩子去适应。孩子刚上高中不适应属于正常现象，家长要和孩子好好沟通，纾解孩子的情绪，鼓励孩子认识新朋友，等孩子慢慢的适应后，就不会总想回家了。
孩子刚上高中不适应总是想回家怎么办
1、与孩子沟通
家长需要与孩子进行深入的沟通交流，了解他们孤独想家的原因。可能是因为学习压力、人际关系、适应新环境等问题导致的。家长需要耐心倾听孩子的意见，并与他们进行开诚布公的交流，帮助他们解决问题。
2、提供心理支持
孩子感到孤独想家时，可能会产生焦虑、不安等负面情绪。家长可以提供心理支持，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，并给予理解和安慰。同时，也可以帮助孩子寻找解决问题的方法，如寻求老师、同学的帮助等。
3、建立社交网络
家长可以帮助孩子建立社交网络，鼓励他们多参加学校的课外活动、社团等，与其他同学互动交流，扩大社交圈子。同时，家长也可以帮助孩子通过网络联系老朋友、结识新朋友等。
4、制定适应计划
高一的孩子需要适应新的学习和生活环境，可能会遇到一些困难。家长可以帮助孩子制定适应计划，帮助他们更好地适应新环境。可以制定合理的学习计划、安排时间表等，让孩子更好地掌握自己的学习和生活。
5、与学校老师沟通
如果孩子孤独想家的情绪持续存在或加重，家长可以与学校老师进行沟通，了解孩子在学校的情况，并寻求老师的帮助和建议。老师可以提供更多的关注和支持，帮助孩子克服困难。
家长怎么帮助孩子快速适应高中
1、帮助孩子顺利适应高一生活
对于高一新生来说，从初中到高中生活会发生很大的变化，老师和同学都有所不同，更大的不适应来自学习方面，因为初中知识相对简单，而到了高中，各科知识难度加大，学习强度加大。
更重要的是，原来在初中时，也许在班上是前几名的，到了高中，发现自己成绩中等，甚至成了倒数，情绪肯定很低落。
所以这时的家长可以与老师沟通，了解孩子在校的学习生活情况，及时进行疏导，让他们明白不是自己后退了，而是同学们的竞争力更强了，需要改变自己初中时的死记硬背的学习方法，提前预习，提高学习能力，尽快适应高中生活。
2、冷静地对待孩子
无论在生活，还是学习中，对于许多孩子来说，既有令人兴奋的成功，也有令人困惑的失败。
对于孩子的失败、过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，只会骂骂咧咧，随便地将“笨猪”、“没出息”之类的帽子强戴在孩子头上。这样做会极大地伤害孩子的自尊心。树立正确的教育观，采取科学的教育方式，尽快使孩子从“失败”走向“成功”，这是家长应有的正确选择。
3、多与老师沟通
有些学生能够依靠自己的能力迅速引起老师的关注，但有些孩子性格比较内向或沉稳，往往不为老师所发现。这容易使某些自尊心强和敏感的学生失望。
所以家长要跟老师交流，可以谈谈孩子的成长历程、性格特征、初中时的学习和生活等情况，让老师迅速掌握孩子的情况，从而做到教育的时候有的放矢。有些家长在外工作，可以跟老师打电话。
跟老师交流的时候，家长们不要有顾虑，怕老师太忙不愿意和家长沟通，也不要怕老师不好打交道，老师作为一个教育者，往往是视教育孩子为己任，他们都很乐意家长配合教育孩子。
孩子刚上高中不适应怎么鼓励
1、表达关心
与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的烦恼和困惑，表达对他们的关心和支持。
2、及时表扬和肯定
对孩子的努力和成绩给予及时的肯定和表扬，让他们感受到自己的价值和成就感。
3、培养积极的心态
与孩子一起分析问题并寻找解决办法，帮助孩子培养积极、乐观的思考方式，从而建立积极的心态。
4、培养适应能力
鼓励孩子主动参与校内活动和社团组织，参加集体活动可以增加社交经验，培养适应能力。
5、调整家庭环境
为孩子创造一个轻松、积极的家庭环境，与家人一起分享开心和困扰，并提供积极的支持和鼓励。
6、建立目标与计划
与孩子一起讨论未来的目标和计划，帮助他们制定长远的规划和目标，并提供必要的资源和支持。
7、培养兴趣爱好
鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，参加感兴趣的社团活动，培养他们的特长和个性，增强自信心。