众所周知，高中是孩子压力最大的阶段，因为这个时期的他们不仅需要面临学习上带来的压力，还需要迎接青春期带来的烦恼，如果不能及时疏导，很容易产生一些消极的情绪。所以家长一定要采取适当的方法，引导孩子正确释放出自身的压力。
高一学生压力大怎么开导
1、倾听孩子内心世界。帮助孩子疏导心理的压力，首先需要认真听听在孩子的世界里都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉爸爸妈妈，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。
2、陪孩子一起锻炼。孩子在学习的时候，用脑强度大，需要通过适当的运动来释放压力。因此家长可以在孩子学习疲惫后，一起进行跑步、打球、游泳等运动，共同锻炼的过程，既有助于孩子放松心情，增强体质，还能增进亲子间的感情。
3、向孩子分享自己的经验。父母也是从孩子的阶段过来的，所以当孩子心里有压力的时候，家长可以通过自己的一些经验告诉孩子正确的处理方式，在家长小时遇到和孩子同样经历的时候家长是怎么过来的，用简单的孩子能够理解的语言向孩子分享自己的经验；这样的经验分享往往会让孩子更容易听进去，也是给孩子树立正确榜样的时机，从而增加了孩子努力克服因难的勇气。
4、帮助孩子树立起自信心，及时调整学习方法，正确面对成绩和排名。同时建议家长，不要经常将考什么大学，考不上大学今后会如何如何挂在嘴边，而是多陪孩子出去走走看看，这样不仅有利于孩子放松压力，同时眼界的开阔，思路的拓展也更有利于孩子综合能力的提高。
高中孩子压力大的表现有哪些呢？
1、孩子对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。
2、考试之前一段时间一想到考试孩子就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。
3、遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。
4、经常丢东西，打碎东西，很难集中注意力。
5、很难沟通，经常对身边的人发怒。
6、总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。
在孩子的成长过程中，读书学习占据了孩子很大一部分的生活，所以这也就导致了孩子出现读书压力大的情况。当孩子出现这些现象时，家长要及时对孩子进行疏导，帮助孩子缓解压力，这样才能让孩子快乐的读书学习。
孩子读书压力大怎么开导
1、密切关注孩子。当孩子告诉家长，他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。
2、适当给孩子减压。当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。
3、学会劳逸结合。孩子在学校里面努力学习，在家的时候就不要硬逼着他们更加努力，回家后应该抛开学习，让孩子们的心情放松放松，要学会劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适当的放松心情可以更好的提高学习效率。
4、父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。有些孩子可能会非常看重自己的学习成绩，所以会拼命学习，他们的学习压力也非常大。在这个时候，父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。人生有多种选择，学习成绩好固然是一件好事，但孩子也需要正确看待学习的问题，没有必要把学习当成一种负担和压力。
5、父母要用耐心来感染孩子。如果父母用不耐烦的态度对待孩子，甚至用批评的语气指责孩子，这样的行为只会让孩子的心理压力更大，孩子甚至有可能会出现重大的心理问题。父母需要用自己的耐心来感染孩子，当孩子表示学习压力大的时候，父母完全可以引导孩子主动休息，同时多去做一些鼓励孩子的事情，帮助孩子放松下来。
导致孩子读书压力大的原因
1、学校环境。在学校，有的孩子受到来自学校、教师、同学的歧视。有的孩子受到来自学习和校园人际关系的挫折和压力。
2、外界因素。包括家庭环境和学校环境，家庭背景对学习成绩有明显的影响，如果家庭关系不和睦、矛盾冲突多、情感表达和交流少，或者对文化知识的价值和个人成就不重视的家庭，还有教养方式的不良类型家庭。如态度不一致或娇纵溺爱、或严厉责罚，这些家庭环境下成长的孩子，均会出现心理发育障碍，进而导致学习困难。
哪些方法可以帮助孩子缓解读书压力
1、运用语言和想象放松。幽默的人可以使得身心得以放松，可以让孩子通过自己的思维想象，沉浸在幻想之中，这样可以让孩子得到短暂放松、休息。
2、分解法。路让孩子把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四等等，孩子一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要个个击破这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3、尽情发泄。心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。哭能缓解压力，让孩子的情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、勇于承担责任。增强孩子学习动机，提高学习兴趣，加强学习的积极性和自觉性，从而改变学生的厌学消极态度。让孩子遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
当孩子说心里有压力，不开心的时候，家长一定要引起重视，不要觉得不重要就对孩子不管不问，家长一定要及时采取措施引导孩子，缓解孩子的压力，帮助孩子健康成长，要学会去安慰孩子。
孩子心里压力大怎么说他开导他
1、倾听孩子的心声。家长要帮助孩子克服压力，就要先了解孩子存在什么压力，压力是来自什么方面的，可以在这方面和孩子好好沟通，认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。
2、帮助孩子学会面对压力。孩子在遇到挫折的时候，会出现压抑、恐惧、无助等负面情绪。家长可以多开导孩子，让他明白人生道路必然会经历挫折，让孩子学会坦然面对。当孩子心理感到压抑的时候，家长可以多带孩子去公园散散步，缓解他郁闷的心情。
3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。
5、要允许你的孩子偶尔犯错误。孩子的学习压力，部分源于父母的“高标准、严要求”。所以，适当放开一些学业要求，允许孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解孩子的学习压力。
而如果孩子每犯一个小错误都被教训一顿，这样下去，要么孩子越来越软弱自信，要么变得叛逆，不再听他的。因此，家长应该减少责骂，增加奖励，即使不时奖励孩子零食，也能缓解孩子的学习压力。
孩子的学习压力比较大，要怎么跟孩子交谈
1、通过谈心释放压力。需要家长和老师平时多关注孩子。学校放暑假，家长和孩子的接触也会增多，要多和孩子谈谈心，开始可以选择一个轻松的话题，通过他们不经意流露出来的情绪，了解他们的内心想法，在交谈过程中，可以发掘他们身上的优点，在他们观点正确的时候应该学会赞扬他们。
2、通过鼓励建立自信。在日常的生活中，要注意学生的心理状态，及时进行疏导，让他们把消极的情绪宣泄出来，适当夸奖他们，发掘他们的内在优势。写日记也是学生宣泄情绪的重要渠道，因此，鼓励孩子写日记也是释放压力的方式之一。
初中孩子心理压力比较大，要怎么帮助孩子正确疏导
1、要多关注孩子的异常表现。平常要多关注孩子日常行为，看看孩子有没有出现异常表现，比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，这时候家长要重视了。
孩子的异常表现，往往是孩子内心变化的反映。因此在这种情况下，家长要多去了解孩子变化的原因，如果能够及早发现并且加以正确引导，就能够帮助孩子消除心理压力。
2、多和孩子沟通，认真倾听孩子的心声。父母应该对孩子给予信任，站在朋友的角度，和孩子坦诚沟通。只有在和孩子交流中，才能引导孩子说出自己的想法，了解孩子的心声。
只有找到原因才能够有针对性地解决问题，通过沟通不仅可以了解孩子心理压力来自哪里，采取合适的方法帮助孩子疏导，还能和孩子建立良好的亲子关系。
高中阶段和初中阶段的学习节奏有很大的区别，如果孩子的适应能力和应对能力稍弱跟不上节奏的话，很容易掉队，掉队后如果孩子不能及时调节，积累时间长了就会产生自卑心理和厌学情绪。那么，高一学生厌学怎么办如何开导孩子？
高一学生厌学怎么办如何开导孩子
1、多鼓励孩子，重塑孩子的自信心
孩子几次考试成绩不好，就丧失信心，就会觉得：我不如别人；我这一科天生学不好；我的智商不够等等。这个时候我们家长一定要多鼓励孩子，重塑自信心。一定要这样：“你的基础题做得很好，继续努力！”“这一次比上次有进步！”“这段时间英语记单词有进步”……这样孩子就会觉得：我能行！
2、亲子互动、亲子教育
让孩子在与家长平等的情感沟通互动中，学会感恩、懂得体谅父母，让父母和孩子的心重新连接或更紧密地连接。
3、文化课辅导补习
重点中学的文化课教师，根据孩子的文化程度，因材施教，并进行个别的“一对一”家教式辅导，让孩子返回学校后有一个比较好的提前适应。
4、让他体验劳动的苦与累
我的孩子小的时候，假期或暑假经常带他去干农活，在菜地里除草，又热、又累、又饿、又渴，让他尝尝干农活的滋味，让他知道劳动干活的苦，自然而然愿意上学读书。
高一学生学习任务重，后来开始厌学，怎么办
1.让孩子明确读文还是读理。学生本人尽快明确读文科还是读理科或者明确选考科目（高考选考的省份）。这样就只要读六个科目了，大大减少学习负担。高二的会考不用担心。会考是很简单的，通过会考是十分容易的事情。
2.必要时引导孩子补课。厌学是因为读法不科学或用功不够，导致成绩不理想。怎么办？补课。谈到补课，大家一下子就有不同意见了。不是不能补课吗？那是管理部门的要求。你自己如果六个科目有一科短板，尽快想办法补齐。
3.引导孩子树立总体学习目标和阶段学习目标。没目标的孩子老师、家长设法找孩子信任的老师、朋友、亲戚来说服孩子、增强孩子的学习动机。
4.家长降低期望值。高一学生，平时考试学科成绩及格以上的都是棒棒的。初、高中对学生的学科能力要求不一样。高中要求很高。初中读得好高中不一定还能学业优秀。
5.引导孩子充分利用暑假时间突破数学或英语。时间决定基础的扎实程度。别人在玩的时候，你好好读书，你的基础扎实了，提高才有可能。高考要考得好，除了学科平衡以外，考生要有一科优势科目。近几年，我注意到，数学、英语有优势的考生，才比较有可能考上包含985、211等本一类大学。
如何判断孩子是否厌学呢
表现一：推脱责任
把简单的失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。比如，常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印的不清楚，老师阅卷不公平等。其实自己心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足，用这种方式来掩盖自己的责任。
表现二：精神胜利法
具有厌学情绪的学生，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，想法改变周围人对自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回忆中。这些学生的行为方式、心理特征、思维活动都与自己的年龄不相称，这种自慰心理表明他们对学习有厌恶情绪。
表现三：合理化
孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自我安慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。
表现四：自我保护
学生在学习上受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。
表现五：自我贬低
一些厌学学生在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。不能从科学地分析中坚信自己的学习能力，而自我怀疑，自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。
高一学生厌学的原因
1、家长引导错误
如今，孩子的的学习压力很大，特别是初中生和高中生，而家长又望子成龙心切，一旦发现孩子学习成绩下滑，就容易对孩子发脾气，指责孩子的不是，常拿其他孩子作比较，这样的错误引导方式很容易造成孩子的逆反心理，时间长，孩子就不想上学了。
2、与同学之间有矛盾，不想去上学
如果是这个原因不愿去学校，就需要家长出面，首先要找到班主任老师，找有矛盾同学的家长，双方家长坐在一起，找矛盾根源，把矛盾大事化小，小事化了，同学关系处理好。孩子之间正常交往，学习上就有了劲头儿，孩子们把精力都用在学习上，形成互帮互助，变成有利于学习上进的动力。