高中的生活虽然丰富多彩的，但同时压力也非常大，如果孩子迟迟进入不了状态，很容易出现厌学的心理障碍。所以如何让孩子尽快的适应高中生活，成为了当今很多父母都非常苦恼的问题。那下面就来看看，孩子适应不了高中生活怎么办吧。
孩子适应不了高中生活怎么办
1.调整心态，期望适中
首先是家长需调整好自己的心态，积极接受和面对孩子成长中的各种问题，使自己和孩子的思想行为适应环境的变化，与孩子共同探讨学习考试成绩暂时不理想、怎样和老师同学交往等方面存在的问题，帮助孩子积极面对。其次是家长对孩子的期望要适中。很多家长看重孩子学习成绩，但一些家长不顾孩子的学习基础、性格特点，过于苛求孩子，提出不切合实际的目标，使得很多孩子背负了过大的期望与压力。一旦孩子达不到家长要求，而家长又不善于引导，表现出失望、埋怨甚至打骂的情况，则容易使孩子失去自信、丧失学习乐趣。
因此，父母应为孩子的幸福成长着想，给孩子正确定位，正确对待考试成绩，既不能因为孩子基础差、起点低而灰心、放弃、不闻不问，也不能脱离现实期望过高。要提出与孩子实际能力和水平相对一致，“跳一跳，够得到”的目标，使孩子感受到父母的关心和爱，从而激发起内在的学习动力。
2.多沟通
这个时候多和孩子沟通，尤其是校园的生活，同伴的关系，师生的相处问题等等，认真仔细的聆听孩子，并不时的表达对于孩子当下处境的理解，这个过程可以帮助孩子宣泄情绪。当孩子向你提出求助时，你需要抓住机会给予一些建议，是的，最好只是建议而不是帮助，因为我们需要学会放手，让孩子学会独自面对和处理问题，听起来有些残酷，但非常必要。当然根据自家孩子的特点，也可以和孩子讨论协助和帮助的界限。我们的目的是同情孩子，但不纵容孩子。
3.树立自信
帮助孩子学会客观的自我评价，这个时代我们很难逃避“比较”，比较鞭策我们的同时也让我们为比较所累，孩子也是同样，总和“别人家的孩子”PK，是会让他们迷失自我的，客观地自我评价是帮助孩子认清自己，知道来路和去路，懂得与自己比较，让努力可观、可控才有意义。
想要让孩子尽快适应高中生活并不是一件非常容易的事情，所以家长一定要保持好耐心，多跟他们交流，帮助他们调整好心态，引导他们慢慢进入状态。
高中生活相对于初中而言更加枯燥，学习的任务量也更大，孩子在刚进入高中时，不适应高中生活是正常的。但是家长一定要找出孩子不适应的原因，帮助孩子尽快融入高中的学习和生活中。
孩子不适应高中生活怎么办
1、积极关注，耐心倾听。孩子从熟悉的初中到陌生的学校读书，多少会有些不习惯，所以应多关注孩子们的情绪状态，如果孩子们表现出情绪烦躁、低落等负面情绪，家长可多引导孩子说出真正原因，耐心倾听孩子的真实想法，然后做进一步引导。
2、让孩子在家适度放松。相比初中生活，高中生活会比较辛苦，起得早，睡得晚，生活节奏相对较快。孩子们都很期待假期能回家放松一下，所以可允许孩子适度放松，让孩子制定较为宽松的学习计划，但也需避免孩子完全松懈，毕竟假期仍有相应的学习任务需要孩子独立自主完成。
3、协助孩子合理规划学习目标。当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；要想使孩子较好地发展，必须为孩子确立一个合乎实际的目标。首先，应制定一个远期目标，还要制定一个为实现远期目标的近期目标，即短期内立即要做的事。目标的确立，应当从自身实际和客观实际出发，避免盲目地与别人攀比。
4、增强人际交往。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。鼓励孩子多与同伴交流，在同伴有困难的时候，及时给予帮助，同时鼓励孩子去学会欣赏周围人的优点。随着人际交往能力的改善，孩子也会提升孩子的适应能力。
孩子不适应高中生活的原因
进入高中，学科增多，学科知识相互渗透，课程的知识密度、习题难度以及教学形式学习方法等都与初中阶段有较大的区别，对此，许多孩子不能适应。
由于高中阶段家长、学生、老师对于学生学习目的更明确，动机更强烈，因此，相对于初中，教师在管理、监督上比较宽松，更强调学习的主动性、独立性， 提倡自主性学习，而孩子学习上仍然依赖于老师，容易产生挫折感。
孩子由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。而且，有些高中还需要住校。由于个性与家庭环境的不同，有些孩子觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现心理不能适应的各种问题。
孩子离开初中踏入高中，需要面对陌生的校园环境，陌生的老师和同学，这一切都需要孩子去适应。孩子刚上高中不适应属于正常现象，家长要和孩子好好沟通，纾解孩子的情绪，鼓励孩子认识新朋友，等孩子慢慢的适应后，就不会总想回家了。
孩子刚上高中不适应总是想回家怎么办
1、与孩子沟通
家长需要与孩子进行深入的沟通交流，了解他们孤独想家的原因。可能是因为学习压力、人际关系、适应新环境等问题导致的。家长需要耐心倾听孩子的意见，并与他们进行开诚布公的交流，帮助他们解决问题。
2、提供心理支持
孩子感到孤独想家时，可能会产生焦虑、不安等负面情绪。家长可以提供心理支持，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，并给予理解和安慰。同时，也可以帮助孩子寻找解决问题的方法，如寻求老师、同学的帮助等。
3、建立社交网络
家长可以帮助孩子建立社交网络，鼓励他们多参加学校的课外活动、社团等，与其他同学互动交流，扩大社交圈子。同时，家长也可以帮助孩子通过网络联系老朋友、结识新朋友等。
4、制定适应计划
高一的孩子需要适应新的学习和生活环境，可能会遇到一些困难。家长可以帮助孩子制定适应计划，帮助他们更好地适应新环境。可以制定合理的学习计划、安排时间表等，让孩子更好地掌握自己的学习和生活。
5、与学校老师沟通
如果孩子孤独想家的情绪持续存在或加重，家长可以与学校老师进行沟通，了解孩子在学校的情况，并寻求老师的帮助和建议。老师可以提供更多的关注和支持，帮助孩子克服困难。
家长怎么帮助孩子快速适应高中
1、帮助孩子顺利适应高一生活
对于高一新生来说，从初中到高中生活会发生很大的变化，老师和同学都有所不同，更大的不适应来自学习方面，因为初中知识相对简单，而到了高中，各科知识难度加大，学习强度加大。
更重要的是，原来在初中时，也许在班上是前几名的，到了高中，发现自己成绩中等，甚至成了倒数，情绪肯定很低落。
所以这时的家长可以与老师沟通，了解孩子在校的学习生活情况，及时进行疏导，让他们明白不是自己后退了，而是同学们的竞争力更强了，需要改变自己初中时的死记硬背的学习方法，提前预习，提高学习能力，尽快适应高中生活。
2、冷静地对待孩子
无论在生活，还是学习中，对于许多孩子来说，既有令人兴奋的成功，也有令人困惑的失败。
对于孩子的失败、过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，只会骂骂咧咧，随便地将“笨猪”、“没出息”之类的帽子强戴在孩子头上。这样做会极大地伤害孩子的自尊心。树立正确的教育观，采取科学的教育方式，尽快使孩子从“失败”走向“成功”，这是家长应有的正确选择。
3、多与老师沟通
有些学生能够依靠自己的能力迅速引起老师的关注，但有些孩子性格比较内向或沉稳，往往不为老师所发现。这容易使某些自尊心强和敏感的学生失望。
所以家长要跟老师交流，可以谈谈孩子的成长历程、性格特征、初中时的学习和生活等情况，让老师迅速掌握孩子的情况，从而做到教育的时候有的放矢。有些家长在外工作，可以跟老师打电话。
跟老师交流的时候，家长们不要有顾虑，怕老师太忙不愿意和家长沟通，也不要怕老师不好打交道，老师作为一个教育者，往往是视教育孩子为己任，他们都很乐意家长配合教育孩子。
孩子刚上高中不适应怎么鼓励
1、表达关心
与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的烦恼和困惑，表达对他们的关心和支持。
2、及时表扬和肯定
对孩子的努力和成绩给予及时的肯定和表扬，让他们感受到自己的价值和成就感。
3、培养积极的心态
与孩子一起分析问题并寻找解决办法，帮助孩子培养积极、乐观的思考方式，从而建立积极的心态。
4、培养适应能力
鼓励孩子主动参与校内活动和社团组织，参加集体活动可以增加社交经验，培养适应能力。
5、调整家庭环境
为孩子创造一个轻松、积极的家庭环境，与家人一起分享开心和困扰，并提供积极的支持和鼓励。
6、建立目标与计划
与孩子一起讨论未来的目标和计划，帮助他们制定长远的规划和目标，并提供必要的资源和支持。
7、培养兴趣爱好
鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，参加感兴趣的社团活动，培养他们的特长和个性，增强自信心。
很多孩子在上高中的时候，学校都会要求学生住校，有很多孩子对此非常的不适应，家长如果遇到这样的情况，一定要保持冷静，采取正确的措施引导孩子，千万不要任由孩子发展。
孩子刚上高中住校不适应怎么办
1、高中的主课较多，每门学科有着自己的独特的学习方法，家长们要帮助孩子找到较为合适的补习班，补习班的老师能够帮助您的孩子找到更为合适自己的学习方式，从而能够有效地提高孩子的学习效率，减轻孩子的学习负担。
2、每个孩子都有着自己独特的个性，因此家长们要经常与高中的班主任和管理宿舍的老师进行交流，从而帮助孩子更快的去适应高中生活，毕竟高中的学习氛围与初中不一样，高中学习内容也比初中的要难上许多。
3、不要总是呆在宿舍，多跟同学出去走。去到新的环境，新的学校，都会有一段适应期的。一些适应性比较好的，一两个星期就行了，慢一点的同学，一两个月也是有可能的，多跟同学出去打打球或去操场散散步，久了之后孩子就会习惯了的。
4、正确引导。在高中的孩子们，独立的种子一天天发芽，但他们在某些事情上也缺乏正确的判断力，面对问题时会迷茫。这时，家长要学会与孩子沟通，掌握思想动态。我们要找一个话题，引导孩子多说一些学校日常生活中的小事，包括开心的事或者烦恼的事。
高中孩子厌学要怎么引导
1、家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子解除无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。
2、孩子到了高中思想已经成熟也很敏感，父母在教育孩子时不要再去说教，从小到大孩子早已听腻了。厌学也有可能是对父母的反抗。父母一定以尊重孩子的态度与之交流，了解孩子的想法，从而解决厌学问题。
3、孩子自己有定位，但家长还是可以适当辅助。看孩子自己平时的学习成绩，以及是否可以再提升。不要过于让孩子盲目地追求不切实际的目标。同时要让孩子明确目的，接受允许的进步和退步，这样孩子才能保持良好的心态，提高自信心。
4、从父母找原因。很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
高中孩子学习不主动怎么教育
1、适当调整高考目标。有的高中孩子学习没有动力的原因是高考目标不合理，因为难以实现的高考目标对于孩子来说不会有任何激励作用，反而会让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，也就没有了学习动力。
所以，家长要与孩子一起确定更为合适的高考目标，最好是孩子通过一定的努力有希望考上的大学，这样的目标才能激发孩子的学习动力。
2、尽量避免疲劳学习。有的高中孩子学习没有动力的原因是长期处于疲劳学习的状态，根本提不起精神主动学习，所以，家长要提醒孩子提高学习效率，尽量避免疲劳学习。
3、孩子进入高中，家长要有计划引导孩子，未来的职业发展规划，让孩子多接触一些大学生活场景，一年一两次旅行，可以丰富孩子的生活和见识，外面的世界很美好，父母需要给孩子一个学习认识的空间和机会。